Ein wunderschöner Herbsttag lud ein zu einem Trialtraining bei angenehmen Temperaturen. Es trafen sich Patrick und Tobias, Alex und Benjamin, Jens und Kevin. Unter anderem wurden am neuen Hang ganz hinten die ersten Sektionen eingefahren. Hangkehren, das Vorderrad nicht lüpfen, sondern in der Spur laufen lassen, die Beschleunigung am Hang auf losem Grund zum richtigen Zeitpunkt - das und vieles mehr wurde trainiert. Besonderes Augenmerk legt Johannes auch auf das mentale Training, von dem die meisten Kids bislang noch nicht viel gehört haben. Wie "zerlege" ich eine Sektion in einzelne Abschnitt? Fahre ich husch-husch rein in die Sektion oder gehe ich vorher noch einmal jeden Abschnitt in möglichst allen Bewegungen durch? Denke ich beim Reinfahren schon an das Hammerhindernis, von dem ich schon mal runtergepurzelt bin oder konzentriere ich mich voll und ausschließlich auf die leichte Kurve am Sektionsanfang? |
Dass dieses mentale Training genauso wichtig ist wie das Techniktraining, das hat man zum Teil in Biberach gesehen. Ich konnte nur Kevin beobachten - er hat mindestens eine Sektion rein mental "genullt", weil er diese Erkenntnisse umgesetzt hat. Ansonsten wäre diese Sektion für mindestens 3 Fünfer "gut" gewesen... Die Kids waren begeistert über den Ablauf und was sie gelernt haben (Kevin hat mir auf der Heimfahrt wieder die Ohren "abgeschwätzt"). Und auch Johannes sprudelte hinterher vor Freude und Anerkennung, wie die Jungs seine Tipps und Vorgaben umgesetzt haben. Am Wochenende können alle ihre Leistungen beim Clublauf unter Beweis stellen... webmaster/21.09.05 |