30.05.06 Wasser ohne Ende - aber das Training fand trotzdem statt

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Es regnete wie aus Eimern, den ganzen Tag - und Tobi hatte sich schon abgemeldet "Mir komme net"...!

Doch das Training fand trotzdem statt - Johannes und Fabian hatten sich vorgenommen, ein bißchen Theorie und Bewegungstraining in der Halle zu machen. Die Mopeds blieben also von vornherein zu Hause, die Montys durften dafür mit... Dominik und Kevin waren da, und Tobias und Patrick kamen dann doch dazu...

Johannes fing damit an, den Jungs die Vorteile und die Notwendigkeit der absoluten Konzentration zu schildern. Wie man sich eine Sektion einteilt, wie man sich da einen Stein, eine Wurzel, einen Grashalm als Anhaltspunkt merkt, dass man alles andere ausblenden sollte... Das hört sich trocken an, aber Johannes schilderte es lebendig, mit vielen Beispielen. Wer von diesen Schilderungen nach und nach etwas mitnehmen und umsetzen kann, wird die Fortschritte sehen...!

Fabian ging im zweiten Teil auf die unerlässlichen Aufwärmübungen zu Beginn eines Trainings oder Wettbewerbes ein. Er zeigte Lockerungsübungen und Warm-ups, Dehn- und Kraftübungen. Die Jungs waren schwer beeindruckt, denn sie merkten schnell, dass es da zieht und dort klemmt... Ich bin mal gespannt, wer sich anstecken ließ, regelmäßig zu Hause etwas für Fitness, Kondition und Kraft zu tun - wir werden es bald sehen... Und ab sofort heißt es vor Training und Wettbewerb: gemeinsam aufwärmen!

Zum Abschluß ging es mit den Montys ins Gelände. Auch hier sorgte Fabian für beeindruckende Trialkünste - und die größten Baumstämme wurden mit Muskelkraft überwunden.

Diese theoretischen Ausführungen und Hinweise, die Anleitung zu korrekt ausgeführten Übungen sind wichtig. Sie werden immer wieder Bestandteil des Trainings sein und damit das fahrtechnische Training ergänzen und verbessern. Somit haben wir auch immer genügend "Stoff", um auch bei miesem Wetter eine erfolgreiche Trainingseinheit zu absolvieren...

31.05.06 / webmaster